如何保存好母乳

　　妈妈们保存母乳一般有两个原因,一个是因为母乳很充足,吃不完而存起来备用;另一种是妈妈需要重返工作岗位时,为了坚持母乳喂养,只能把白天分泌的母乳保存起来,留给婴儿第二天吃。如何保存好母乳呢?最好的保存办法就是使用冰箱冷藏或者冷冻母乳。在妈妈们奶水充足有富余,还没有开始上班的情况下,就开始有意识地为宝宝储存母乳。其实,母乳只要保存得当还是能储存很长时间的。在室温下保存的话,25℃ 室温内可保存6小时;19℃ ~22℃ 可保存10小时;15℃可保存24小时;在冰箱冷藏室里保存的话,0℃ ~4℃ 冷藏可保存8天。在冰箱里冷冻保存的话,如果冰箱门经常开关拿取物品,可以保存3~4个月;如果不经常开关门,保存期能达到6个月以上。所以,妈妈不要太担心母乳储存太久会有问题,关键是在冷冻或者冷藏的时候如何保存好母乳。保存母乳最好使用密封良好的塑料制品,其次是玻璃制品,最好别用金属制品,因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上,从而降低母乳的养分。如果妈妈们本身母乳不是多得每天要挤掉浪费的那种,一旦上班就可以准备一个小小的冰壶,在办公室里或者方便挤奶的隐蔽处,将母乳挤出存起来。母乳放在这样的冰壶里一般也可以保存8~10小时。储存时间久一点的母乳会分解,看上去有点发黄,有的发蓝或近似棕色,这都是正常的,妈妈们不要太担心。妈妈们在解冻冷冻的母乳时,不能用微波炉或丢到锅里直接加热,应该先用冷水冲,然后逐渐加入热水,直至母乳完全解冻,不然就会破坏母乳中的养分。解冻后的母乳应尽快喝掉,不能再重新冷冻。当然,冷冻过的母乳自然是比不上新鲜的母乳,能够让宝宝尝到妈妈最新鲜的母乳对宝宝来说是最幸福的,也是最营养的。