产妇在产后怎样适应寒温

　　产后因失血伤阴,阳不内潜,腠理空疏,百节空虚,故抗病力低下。寒温稍有不慎,则招致寒、热、湿邪的侵袭,即中医常言“邪之所凑,其气必虚”。所以,产后务必注意寒温将养。其将养之法必须适宜,常见大多数产妇及家属过于强调保暖防寒而忽视防暑,无论炎夏酷暑,还是春暖花开之季,产妇总是裘衣紧裹,门窗紧闭,蒙头护脚,遮护严密,生怕遭受风寒,致使烦闷、发热,痱子、热疮满身,甚者中暑也不肯松减衣被。须知产后预防暑热更为紧要,因产后失血多,常有虚热内伏,每见发热、多汗、心烦、口渴、便秘等症状。若将息过暖,每致内热不能外出而致病。正如医学家张景岳说:“产后有火证发热者,此必以调摄太过??,或过用炭火,或门窗太密,人气太盛,皆能生火,火盛于内,多见潮热、内热、烦渴喜冷,或头痛多汗、便实尿赤。”可见保暖太过的危害性。孕育知识网爱心提示：产后保养要寒温适中,以“寒无凄怆,热无出汗”为原则顺应四时寒温,随四时气候变化而进行相应的保养。养生家说:“顺应天时,调适寒湿,百病不生。”