孕妇开灯睡觉好吗?

　　孕妇开灯睡觉好吗?有些孕妈妈晚上习惯开着灯睡眠,觉得有安全感。但电灯光可产生一种光压,长时间照射会引起神经系统功能紊乱,导致惰绪不安。如果是日光灯,还会因睡眠时室内门窗关闭产生的污浊空气形成含有臭氧的光烟雾,造成居室环境污染,尤其是荧光灯发出的光线带有看不见的紫外线,能引起人体细胞发生变异,诱发畸变。所以,睡眠时最好将灯光闭,并在关灯前把窗户打开10~15分钟,将房间里的有害空气排出去。