产后食谱之生鱼芪枣汤

　　产后食谱之生鱼芪枣汤材料：新鲜生鱼1条(500克左右),北芪、防风、党参各30克,红枣6个,猪瘦肉200克。产后食谱之生鱼芪枣汤做法：(1)红枣去核,瘦肉、各药分别洗净。(2)鲜生鱼宰好,去鳞、肠杂,洗净。(3)各料共置瓦煲加水6碗,煲3小时汤成,加盐调味。产后食谱之生鱼芪枣汤营养：红枣、北芪、防风、党参,分别提神、补气血,瘦肉补中滋润,生鱼生肌肉去腐淤、生新血,故本汤属全家可合饮之太平汤水之一。家人有血弱气虚者,如产后、病后需气血的调补,此汤适合平时每星期1次,有病者、产后、手术后可以隔天1 次。