孕妇合理饮食有利于宝宝的牙齿发育

　　母体是胎儿生长发育的特殊环境和物质基础，所以，孕期饮食营养，对胎儿的生长发育和牙颌系统发育非常重要。因为婴幼儿牙齿发育的关键，主要取决于胎儿期和出生后第一年的营养。虽然，此时的胎儿没有牙齿，但在母体中只有3个月的胎儿，其颌牙已经开始钙化，到出生前20个颌牙都已经基本形成，只是到出生6个月时，颌牙才逐渐地从齿槽里萌出，而恒牙也早在胎儿4个月时就已经产生。胎儿离开母体时，第一对恒牙已经钙化。所以，如果想让宝宝的牙齿坚实，准妈妈必须在孕期内注意加强营养供应，其中以钙、磷、维生素等尤其重要。一般来说，准妈妈每天需要1500毫克的钙。在日常饮食中，准妈妈可以多吃一些含有丰富钙、磷的食物，以保证供给所需的营养。准妈妈在补充钙、磷的同时，还要补充适量的维生素D，以便于胎儿机体对钙、磷的吸收和利用。准妈妈除了从食物中获得维生素D外，多晒太阳也可以促使皮肤合成维生素D。准妈妈在孕期里，除了补充钙、磷等营养元素之外，其他许多的营养物质对胎儿牙齿的发育也是息息相关的。这些营养物质对胎儿的正常生长发育也是必不可少的。