孕妇不爱吃肉怎么办

　　孕妇不爱吃肉怎么办?吃肉对于准妈妈来说，其实是很重要的。因为肉中含有大量的蛋白质，是胎宝宝大脑发育所必须的。并且肉里含有丰富的钙、铁、锌等重要微量元素以及矿物质。如果准妈妈不喜欢吃肉的话，那么可以增加牛奶的摄入量，每天至少喝250毫升的牛奶，再加上一杯酸奶或者吃2～3块奶酪。另外，准妈妈还要多吃一些豆类食物，比如水豆腐、黄豆、豌豆等。因为豆类食品中含有丰富的植物蛋白质，特别容易被人体吸收。