注意调节孕前情绪和心境

　　情绪是人心理活动的一种外化表现,孕前情绪指夫妻孕前在情绪和心境方面所持有的状态,对女性孕期母子健康有着微妙的影响。从性质上说,它可以分为消极、积极或不确定三种状态。在决定怀孕后,夫妻双方就要有意识地调节自己的情绪,精神饱满地实施每一步孕育计划。要知道,准备怀孕是往里长征的第一小步,只有以积极的心态去面对孕育,才能用该地面对以后出现的种种问题。心境的形成同社会环境、家庭环境、工作环境等因素有着密切关系,是一种可以让人的一切行动和体验受情绪影响的持续时间较长的状态,可以分为稳定的心境和暂时的心境。在生活中,夫妻之间的心境会受到对方的强烈感染。所以,保持良好的孕前心绪,双方要善于调节自己的情绪和心境,特别是善于处理不良情绪,对避免夫妇问产生矛盾、保持开朗和乐观至关重要。 小贴士：孕妈妈要多和准爸爸交流,保持良好的情绪和心情。