孕妇可以吃马齿苋吗

　　孕妇可以吃马齿苋吗？马齿苋,别名五行草,是古籍上早有记载的一种野菜,在民间称为“长寿菜”、“长命菜”。马齿苋含有大量去甲基肾上腺素和多量钾盐,还有二羟乙胺、苹果酸、维生素B1、维生素B2等营养成分,对痢疾杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等多种细菌都有强力抑制作用,有“天然抗生素”的美称。马齿苋有清洁胃肠道的作用,可以防治急、慢性肠炎或痢疾,适宜肠胃道感染、皮肤粗糙干燥、角膜软化症、眼睛干燥及患有夜盲症的人食用。另外,马齿苋还可以缓解孕妈妈赤白带下的症状。 马齿苋乙醇提取物对许多细菌有显著的抑制作用,可以帮助孕妈妈远离病毒和细菌的侵扰。孕妇在食用马齿苋的时候,要选嫩的,最好先用水汆烫过后,再用油炒着吃。