产后哺乳食谱之煎煮沙鳅材料：沙鳅仔300克,芹菜1棵,吞菜1棵,葱1条,蒜肉2粒,咸菜少许,盐半茶匙,生抽10克,胡椒粉少许,水3/4杯。产后哺乳食谱之煎煮沙鳅做法：(1)蒜肉切片;芹菜去叶,与葱同切成段。(2)沙鳅剥皮剖肚,洗净沥干水分,用半茶匙盐略腌。(3)烧热两汤匙油,将沙鳅放入煎香,再加入芹菜、葱段、蒜肉同爆香,烹酒,放入咸菜丝及调味料、水略煮片刻,加入香菜段即可上碟供食。产后哺乳食谱之煎煮沙鳅营养：此菜肴颜色鲜艳,吃起来滑嫩可口,极适宜孕产妇食用。
产后哺乳食谱之煎煮沙鳅
导读：产后哺乳食谱之煎煮沙鳅材料：沙鳅仔300克,芹菜1棵,吞菜1棵,葱1条,蒜肉2粒,咸菜少许,盐半茶匙,生抽10克,胡椒粉少许,水3/4杯。产后哺乳食谱之煎煮
本文内容知识部分来源于网络，所有权归原作者所有，如果有侵犯到您的权益，请联系我们删除。