缓解孕妇孕吐反应的食谱

　　经历过怀孕的妈妈都知道妊娠反应一旦开始很多食物都可能不在选择视线之内。但事实证明，以下食谱对孕妈妈缓解孕吐反应仍有作用：汤粥类姜汁米汤取生姜汁5~7滴，加入米汤内。橙子煎汤橙子1个，洗净，带皮切瓣，加一点儿蜂蜜，煎汤。砂仁藕粉砂仁1.5克，木香1克，一起研碎成面，加入藕粉、冰糖后用开水冲泡即可。西瓜汁西瓜榨汁，有很好的止呕作用。绿豆汤绿豆50克，煎汤，感到不舒服时就喝一点儿。雪梨浆大雪花梨1个，洗净去皮切成薄片，加水煮片刻，晾凉后，随时饮用。蛋醋止呕汤将2个鸡蛋磕入碗内，打散，加入糖5克、米醋50克，再搅匀。锅?加清水适量煮沸后，将蛋液倒入，煮沸即可。银耳羹用温水将银耳泡发，加清水煮30分钟，加冰糖熬化，倒入水淀粉(注意水淀粉要稀一些，火关小，边加边搅拌，以免淀粉结块)熬片刻。将若干小碗洗净，擦干，抹上香油，放入切成片的红樱桃(或者黄桃片、草莓片、香蕉片、核桃仁、腰果等)，然后倒入熬好的银耳汤，待晾凉后，放入冰箱，凝固成冻时即可食用。五仁粳米粥粳米煮成稀粥，加芝麻、碎核桃仁、碎花生仁、瓜子仁，加适量蜂蜜搅匀即可。豆浆小米粥豆浆适量，加小米煮成粥，加少量糖调匀即可。