孕妇怎样避免头晕目眩

　　怀孕期间,全身的血液重新分布,而大部分集中到内脏(尤其是子宫),所以在久坐后突然站起来,会使血流无法一下子到达脑部,而有头昏的情形,医学上称为“姿势性低血压”,和一般所谓的贫血是不一样的。产前运动可以促进静脉血液回流心脏,减少头晕目眩。另外,宜避免保持同一姿势过久,若久坐后起立,宜放慢动作,并避免弯腰取物,最好改半蹲姿势捡地面物品。活动量大的准妈妈,日间应多喝水。