怀孕初期食谱之菠菜猪血汤材料：猪血1块,菠菜250克,葱1根，盐、香油各适工怀孕初期食谱之菠菜猪血汤做法：1.猪血洗净,切小块;葱洗净,葱绿切段,葱白切丝。2.菠菜洗净,切段。3.起锅热油,爆香葱段,倒入清水煮开,放入猪血块、菠菜段,煮至水沸,加盐调味,熄火后淋少许香油,撒上葱白丝即可。怀孕初期食谱之菠菜猪血汤营养：菠莱含有大量的叶酸、β-胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素B6、维生素K、钾等营养物质,其中的维生素B2能够预防口角炎;猪血中含有大量的铁,适当食用菠莱和猪血制作的这道汤品,不仅可以补充孕妇所需的备种营养物质,还可以达到养血、润燥的作用。
怀孕初期食谱之菠菜猪血汤
导读：怀孕初期食谱之菠菜猪血汤材料：猪血1块,菠菜250克,葱1根，盐、香油各适工怀孕初期食谱之菠菜猪血汤做法：1.猪血洗净,切小块;葱洗净,葱绿切段,葱白切丝。
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