孕期工作需要注意什么

　　孕期工作需要注意什么呢?怀孕后,准妈妈的工作应以避免接触危险环境和防止过度劳累为好。在办公室做一些简单的布置,会给你带来—天的好心情。首先应把脚放舒服,可以在办公桌底下放个鞋盒作搁脚凳,并可预备一双拖鞋,上下班时穿的鞋应以舒适为度。可穿宽松舒适的连衣裙或专门的孕妇装、需要穿制服或工作服时,其大小、弹性要适合坐下和站起。其次是遇到困难时,准妈妈应找其他做过母亲的同事帮助,要学会接受帮助,同事热情小心的照料和帮助,会让准妈妈感到有—个关怀的环境而欣慰。在这个特殊的时期,切不要因害羞而拒绝别人的帮助。第三是计算一下自己的办公空间,采取措施把桌椅调整得尽可能的舒适,在计算机前工作应注意控制时间和间隔,并多注意起身呼吸新鲜的空气。还要学会自我减压,正确对待工作中的压力,可在工作间隙尝试—些办法,如做做深呼吸、舒展肢体或简短的散步等。