怀孕第十八周注意事项

　　怀孕第十八周注意事项如下：1、控制好饮食：现在，你的胃口大开，在家里，你可是“国宝级”的保护对象，好吃的应有尽有。但孕妈妈可一定要牢记过量的食物无论对胎儿还是对母亲都是有害的哦！2、骨盆底肌肉练习：从现在起，你可以开始做骨盆底肌肉练习了，这个运动可以帮助你分娩的更快、更容易。骨盆底肌肉练习的步骤是：收缩肛门、阴道，再放松。重复这个动作30次。3、痔疮：孕妈妈被痔疮侵袭的情况并不少见。痔疮严重的孕妈妈可以温水坐浴，或者在医生的指导下用一些止痛软膏。4、铅中毒：孕妇慢性铅中毒可以没有临床表现，但是却能导致流产、早产、胎儿畸形等。被动吸烟，居室临近马路，孕期食用皮蛋等，均是胎儿铅中毒的危险因素。5、每天数胎动：胎心、胎动——宝贝向妈妈传递的信息！从现在开始，数胎动应该成为孕妈妈每天必做的功课。时间最好固定在每天晚间8-9点，胎动一般平均每小时3-5次。坚持每天数胎动是监测宝宝是否一切正常的最佳途径。