怀孕初期孕妇疲倦怎么办

　　怀孕初期，孕妈妈经常会感到疲倦，或睡了很多觉仍然会这样，到了晚上更是如此，这种情况可能与刚刚怀孕身心还不完全能够适应有关。到了怀孕晚期，日渐增大的子宫会使孕妈妈的身体变得越来越沉重，也容易使孕妈妈感到疲倦。怀孕初期孕妇疲倦怎么办呢？怀孕初期孕妇疲倦的居家缓解法如下：1、不必为自己经常疲倦而在意，最好每天中午睡上一觉，避免过度活动，特别是在怀孕晚期。2、家人多分担家务，尽量让孕妈妈多休息，并注意减轻工作压力。3、注意摄取足够的营养，特别是B族维生素含量丰富的食物，如花生、大豆、肝、白薯、山芋及不太精细的面粉、荞麦面等，以营养大脑神经细胞，减轻疲劳。