易冲动型孕妇的饮食与营养

　　易冲动型孕妇的饮食与营养：因为易冲动型(神经质型)的人精神状态不稳定,所以不要吃有刺激性、有兴奋作用和会破坏神经平衡的食物。吃饭前,一定要先躺下来休息10~30分钟,然后对耳朵做指压,并让眼睛得到充分的休息。另外不要让肚子太饿,也不要暴饮暴食。同时要避免冷热食混合着吃。在孕前把身体调理好。有效的食物如贝类、海藻类、莲藕(烹调时避免调味过度)。尽量避免过于营养的食物、辣的食物,如山芋叶、芥菜、胡椒、姜、辣椒、咖喱。有兴奋作用的食物有肝脏、咖啡。烤的食物有煎饼、烤饼、烤吐司、烤鱼、烤焦的肉。甜卤味食物有用糖、酱油来煮的菜。其他有葱、胡萝卜、火腿肉、香肠。