怀孕两个月的情绪胎教

　　准妈妈的精神情绪直接影响着自己的身心健康和胎儿的发育。怀孕两个月时应当继续努力做到“宁静养胎”,保持情绪乐观稳定,忌大悲大怒,力求始终心态平和。怀孕两个月是早孕反应最严重的时期,除了恶心呕吐之外,准妈妈还会出现易疲倦、焦躁、口中发酸、头痛、肩膀僵硬、腰痛等现象。有的反应重者会觉得很不舒服,从心理上对怀孕感到害怕,再加之想法多,甚至恐惧分娩,凡此种种,直接影响到情绪,会让准妈妈的情绪出现激烈波动,烦躁易怒,有时为一些微不足道的小事也会发火、哭闹。但此时胎儿已能感受到母体的反应,不良情绪会通过母体直接传递给胎儿并影响其正常发育。因此准妈妈多为孩子想想,一定要学会克制,而准爸爸也应以加倍的关心体贴和细心包容来从旁相助。准妈妈首先必须认识到早孕反应是准备—个让胎儿成长的环境所最早产生的正常生理变化,用正常的心态去看待它,从而稳定情绪。其次是准妈妈要加强修养、心胸豁达宽广,学会自我调控情绪、凡事要往好处想,不要着急、不动怒,有意识地转移注意力,离开不愉快的环境:坐下来,跟自己慢慢平和地说话,相信有办法解决问题,逐渐使心情平静下来;把眼睛闭上几分钟,尽量什么都不想,全身放松。按摩头部和太阳穴,或找个环境幽雅,绿树成荫的地方散散步,欣赏美丽的风景,呼吸一下新鲜的空气:准妈妈还可置身于欢乐的友人中,使白己的情绪受到积极的感染,从中得到快慰:而听听喜爱的乐曲,翻翻喜欢看的书籍、想想未来小宝宝可爱模样也不失—个很好的办法。总之、准妈妈应尽量做能让自己愉快的事,心情舒畅才对宝宝有利。而准爸爸和其他家人也应该给予更多的理解和体谅,为准妈妈创造—个温馨和睦的家庭环境,在保证准妈妈充足休息的同时,解除其顾虑,转移其注意力、丰富其精神生活.使她保持愉快的心情,以利于胎儿的健康发育。