第一产程需要注意什么

　　全产程中,第一产程所占时间最长。初产妇需12~16小时,经产妇需6~8小时。在此过程中,产妇应注意如下方面:(1)采取最佳的体位 除非是医生认为有必要,在第一产程中,不必采取特定的体位。腹部阵痛发生时,采取自己感觉最舒适的体位。记住,只要是对妈妈好的必对宝宝有利。任何体位,能使你感觉减轻阵痛就是最佳的。(2)保存体力 在阵痛间隙要保持安静,抓住阵痛间隙时间好好休息。因为分娩是一漫长的强体力劳动,需要足够的体力来完成。(3)保持正常进食 分娩要持续10多小时,补充能量供给是产程顺利进展的保证。少量多餐,摄人易消化的高能量饮食,并保证水的摄人。(4)勤排小便 膀胱位于子宫前方,膨胀的膀胱一方面有碍胎先露下降和子宫收缩,另一方面膀胱也会因受压而充血、水肿,使膀胱的张力下降,发生排尿困难,增加尿路感染的机会。在产程中,保证充分的水分摄人,每2~4小时主动排尿1次。(5)舒缓用力 在阵痛强烈时会不知不觉地使劲,但此时用力会妨碍子宫颈口扩张,可采用在孕期学到的减痛技巧来舒缓子宫收缩带来的痛感,放松有助于产程顺利进展,切忌屏气用力。总之,在第一产程中记住阵痛时选择舒适的体位,除非医生要求您应保持某种体位;阵痛间隙时休息,保存体力,养精蓄锐;及时补充高能量的营养食物,储备能量,愉快度过分娩第一期。