孕妇每天要喝多少水

　　孕妇每天要喝多少水?孕妇怀孕期间必须喝足够的水。水是最好的液体饮料状态，它能帮助孕期女性的肾脏保持良好的工作和防止出现便秘的现象，并能帮孕妇有效避免罹患泌尿系统疾病。同时，胎儿也非常需要水，因为只有充足的羊水才能使胎儿自由地活动。当然，孕妇饮水也应该根据不同的季节和气候而有所调整，一般来说主张孕妇每天饮水(包括其他液体食物)1~1.5升，最好不少于1.2升。并且，即使孕妇患有轻度水肿，也不要过于节制饮水，因为即使减少水的摄入量，对于水肿的缓解也收效甚微，相反还有可能引发其他身体不适。另外，孕妇补充水分不适宜用茶和咖啡，而以多饮白开水为宜。因为茶和咖啡都含有咖啡因，而咖啡因会使胎儿发育迟缓。果汁可以适量饮用，但因含糖分多，容易使孕妇发胖，所以也应控制饮用量。汽水等碳酸饮料则最好不用，以防引起身体不适。综上所述，水是最好的液体饮料，孕妇最好通过饮用白开水来补充水分，其他饮料则只可作为辅助性补充品。