怀孕晚期食谱之豆焖鸡翅

　　怀孕晚期食谱之豆焖鸡翅材料：黄豆50克,水发海带50克,胡萝卜块50克,鸡翅4只,葱、姜各适量,姜汁、盐各适量。怀孕晚期食谱之豆焖鸡翅做法：1.黄豆、海带加葱姜煮熟。2.鸡翅用花椒水、姜汁、盐、葱腌制入味;炒锅加油烧至8成热,下入腌好的鸡翅,翻炒至变色。3.加黄豆、胡萝卜块、海带及适量高汤,转小火,一同焖至汁浓即可。怀孕晚期食谱之豆焖鸡翅营养：黄豆、海带能大大增加以备种肉类为主料的莱肴的含钙量,可使身体得到丰富的钙质,对宝宝和妈妈的身体都是十分有好处的。