怀孕四个月的保健措施

　　怀孕四个月的保健措施如下：按时接受产前例行检查,若时间许可,最好准爸爸陪同准妈妈一起去医院。检查过程中若发现异常、应遵医嘱增加产前检查的次数。预防接种要慎重,有可能造成胎宝贝受感染、形成死胎或是危险性流产、必须先与医生商量。留心出现葡萄胎.一般在怀孕四个月时能够发现、假如内裤上沾有黑色碎血块、必须及时去医院就诊。准妈妈每天应适当运动,活动不宜太少、而准爸爸有时间最好陪准妈妈多散散步。注意居家监测体重。从这个月起,每15天测试体重—次,测试时要空腹,并将所穿衣物重量去除。在怀孕中晚期体重每周增加350克左右为正常、但如果增加过快或太慢,就应及早去医院诊查。这个月妊娠黄褐斑开始在面部显现,阳光照射后会更加明显。因此应多吃含优质蛋白质和维生素C、B族维生素的食物,外出时要尽量减少日光对面部的直接照射。