产前焦虑怎么办

　　妊娠最后阶段,孕妇常表现为心理依赖性强,希望寻求保护,引起他人重视。这种反应并非娇气,而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休,这是宣泄不良情绪的合理渠道。此时,准爸爸要理解孕妇情绪上的波动,耐心倾听她诉说,给予她精神上的鼓励和安慰,打消其心中的顾虑,特别是在宝宝的性别上,不要给孕妇施加压力。腹壁紧绷会给孕妇造成多种不适,准爸爸可在晚间为孕妇轻抚腹部。一方面是与尚未谋面的宝宝交流;另一方面又减轻了孕妇的不适,使孕妇依赖心理得到满足,焦虑情绪得到改善。孕妇的妈妈、婆婆最好也能现身说法,让孕妇了解生产的全过程,做到心中有数。除了家人的关心体贴外,孕妇自己也要注意身心调节。(1)要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力,生产也是正常的生理现象,绝大多数女性都能顺利自然地完成。如存在一些胎位不正、骨盆狭窄等问题,医生通过现代医疗技术也能顺利地采取剖宫产的方式将婴儿取出,最大限度地保证母婴安全。