产后做体操应注意什么

　　产后做体操应注意什么呢？产后做体操应注意以下几点：(1)做产后体操时,必须得到医生、助产士的许可,在身体条件许可时进行,并可以得到医护人员的指导帮助。(2)应从轻微的运动开始,逐渐加大运动量,以配合体力的恢复。(3)身体不好、发烧时,不要做。(4)吃饭后不要马上做。(5)做操前应排尿、排便。(6)剖宫产术后的产妇,应从拆线后开始做。阴道和会阴切开或有裂伤的人,伤口恢复以前,应避免进行促使盆底肌肉恢复的动作。 (7)做操以自己的身体不过度疲劳为限。(8)腹直肌分离的人,上腹带后再做。(9)锻炼应该持之以恒,每日坚持方可有效。(10)室内空气要新鲜,心情要愉快。室内温度适宜.以轻装进行锻炼为宜。