产后食谱之莎木面粥

　　产后食谱之莎木面粥材料：莎木面30克,粳米50克,砂糖适量。产后食谱之莎木面粥做法：(1)莎木面、砂糖、粳米同时放入沙锅,加适量水用小火煮至米烂粥稠即可。(2)不宜久煮,需现煮现吃,不宜存放。每日早晚,湿热服食。产后食谱之莎木面粥营养：莎木为棕榈科植物,西谷椰子的木髓部提出的淀粉,又叫莎面、西国米、莎弧米。莎木面味甘性湿,与粳米、砂糖为粥,功专脾胃,善于补益,香甜可口是一种很好的营养品。夏秋季可用于消化不良、产后体虚的产妇。