孕八月食谱之拌鱿鱼丝材料：鲜鱿鱼300克,黄瓜50克,酱油1大匙,醋1/2大匙,芝麻酱1/2大匙,味精、食盐各少许。孕八月食谱之拌鱿鱼丝做法：1.鲜鱿鱼洗涤整理干净,片开,切成丝;黄瓜洗净,切丝。2.鱿鱼丝用开水烫透捞出,用凉开水投凉,再控净水分。3.将鱿鱼丝、黄瓜丝装盘,加入酱油、醋、味精、芝麻酱、食盐调拌均匀即可。孕八月食谱之拌鱿鱼丝营养：鱿鱼中丰富的钙、磷、铁,对胎儿的骨骼发育和母体造血十分有益,怀孕后期尤其是临产妇女吃些鱿鱼能很好地滋阴养胃、滋补健身;黄瓜可解暑、清肠胃、美容、防病。此菜搭配科学,营养开胃,很适合孕后期的妇女食用。
孕八月食谱之拌鱿鱼丝
导读：孕八月食谱之拌鱿鱼丝材料：鲜鱿鱼300克,黄瓜50克,酱油1大匙,醋1/2大匙,芝麻酱1/2大匙,味精、食盐各少许。孕八月食谱之拌鱿鱼丝做法：1.鲜鱿鱼洗涤
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