孕妇能吃鸡蛋吗?孕妇吃鸡蛋好吗?

　　孕妇能吃鸡蛋吗?孕妇吃鸡蛋好吗?鸡蛋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等人体必需的营养物质,吃适量的鸡蛋可以促进胎宝宝大脑的发育，且以上营养物质几乎完全可以被身体所吸收利用。鸡蛋黄中的胆碱被称为“记忆素”,不但有益于胎宝宝的大脑发育,还能使孕妈妈保持良好的记忆力。孕妈妈吃鸡蛋除了可以促进胎宝宝大脑的发育,还有助于提高生产后产乳的质量。因鸡蛋中含有丰富的优质蛋白,孕妈妈食用后,身体会把那些暂时用不着的蛋白质贮存在身体里,为分娩后产乳作准备。孕妈妈宜每天吃3个左右的鸡蛋,不宜多吃。吃适量的鸡蛋有益于孕妈妈和胎宝宝的健康,过量了就会增加孕妈妈的肝肾负担,影响身体健康。