孕妇可以吃芝麻吗?孕妇吃芝麻好吗?

　　孕妇可以吃芝麻吗?孕妇吃芝麻好吗?芝麻是很有营养的一种食物,芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的伤害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症。芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。由此可见,孕妇吃芝麻是非常有好处的,可以放心食用。