孕四月食谱之松仁鱼丁材料：松子仁50克,净草鱼肉200克,鸡蛋清1个,干淀粉15克,湿淀粉、香油、料酒、食盐、鸡精、白砂糖、鲜汤各少许,葱末、姜末、植物油适量。孕四月食谱之松仁鱼丁做法：1.鱼肉洗净,切成小丁,加料酒、食盐、鸡蛋清、干淀粉抓匀上浆。2.炒锅下油烧热,放鱼丁滑透后捞出,再放松子仁炸熟.3.锅留底油,放入葱末、姜末爆香,下入料酒、鲜汤、食盐、鸡精、白砂糖烧开,用湿淀粉勾芡,放入鱼丁、松子仁翻炒均匀,淋入香油出锅。孕四月食谱之松仁鱼丁营养：鱼肉中蛋白质优质,含多类矿物质元素,和有补脑益智功效的松仁搭配,促进食欲,补益充足营养,可缓解孕妇抑郁的情绪和预防早产。
孕四月食谱之松仁鱼丁
导读：孕四月食谱之松仁鱼丁材料：松子仁50克,净草鱼肉200克,鸡蛋清1个,干淀粉15克,湿淀粉、香油、料酒、食盐、鸡精、白砂糖、鲜汤各少许,葱末、姜末、植物油适
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