掌握皮肤干刷法

　　皮肤是人体最大的排泄器官,它一天的排泄量与肾脏及肺脏相同。孕产妇由于体内的毛细血管不能及时将体内废物排出,致使废物滞留于体内,加重了代谢器官的负担,从而引起肥胖症或其他疾病。所以要使淋巴系统工作正常化,才能及时将废物排出,要达到这个目的,皮肤干刷法是最有效的。其法是用毛刷在皮肤上干刷以除掉皮肤上己死掉的细胞和其他污物、帮助消化、促进新陈代谢的方法。要注意的是毛刷的选择,它应该是天然纤维制成的,毛好质坚硬,刷柄要直且是木制,毛行间应有窄布带。初次使用干刷,不宜用力过大,要循序渐进,如果发现皮肤上留下了长长的抓痕,就说明刷得太过火,或是刷子太硬需要再浸泡些时候。但不管什么情况下,切不可在刷破了的皮肤上再进行皮肤干刷。