营造赏心悦目的生活环境

　　怀孕期间要注意营造赏心悦目的生活环境！首先，居室应该整齐清洁，安静舒适，不排挤，不黑暗，通风通气。其次，最好保持适宜的温度，即20-22度。再次，最好保持一定的湿度，即50%的相对湿度。还有，居室中的一切物品设施要便于孕妇日常起居，消除不安全因素。最好，居室中要有良好的声像刺激，经常播放一些有益的胎教音乐；经常对胎儿说话；争吵和打骂是决不应有的。还要合理调整居室中的色彩搭配。孕妇在不同的妊娠期对不同的色彩有不同的感觉，要选择孕妇所喜爱的颜色来装饰居室，使孕妇心情愉快。医师指点：可在房间内适当放置几盆花卉、盆景，在墙壁上帖几张孕妇喜爱的胎儿图片或风景画、油画；也可在阳台上种植花草、饲养虫鱼，使居室充满活力，让孕妇容易消除疲劳。