中国人民大学性社会学研究所所长潘绥铭教授上周在广东科学馆给700多名省市党政干部作了一场题为《21世纪中国性问题》的性学报告，其惊人的观点、幽默风趣的演讲赢得了全场阵阵掌声。他认为，实行独生子女政策以后，女性只需用3年时间就完成了生育任务，在剩下的时间里，夫妻关系要靠感情、性爱来维系，夫妻双方应该注重夫妻生活的方式和情调。夫妻生活中，避孕是保证安全和幸福的前提。
A、最不安全的方式
体外射精：成功率＜30％
有哪一个男人可以控制的爆发和流窜？几乎没有。精液通常在射精前就已从尿道口流出少许，每滴内含有约5万个，而这已足够让女人的受精。在冲刺到最紧张的阶段，抽出的时机可能因男人依恋快感而失之太迟，而射入的精液你未必能感觉得到。
避孕：成功率＜30％
通常来说，有排卵的女性，每个周期中围绕排卵前后有9～15天是容易受孕的日子，除此之外的日子相对来说不容易受孕，也就是人们常说的“”。
很多女性似乎都很信任这种纯“天然”的避孕方法，但在这之前你必须首先了解你的卵巢，也就是充分了解你的排卵周期，懂得的计算方法，并确保你有很大的耐心和在之外的日子里保证没有性行为，否则“”对你只是空谈。再说，现在很多因素都能干扰我们的身体，如情绪紧张、环境变化、压力承受等等，靠避孕的失败率尤其高。
西方的最新研究发现，在阴道内最高可存活8天。而的存活时间因个体差异，可存活3～10天不等。这就是说，其实前8天到排卵后10天也有的可能，只是概率较低而已。因此，通过推算来避孕非常不可靠。
采用避孕不能只以上一次来潮的日子作参考，建议你先记录半年来的周期，以便了解自己的规律性。不能轻信“前后一周”的含糊概念。不能在使用紧急后的短期内单纯使用计算法避孕。在你决定用避孕的同时必须坚持在易受孕期不能有性生活。计算避孕不适用于周期低于21天、高于35天，以及产后或哺乳中的妇女。
B、最不健康的方式
禁欲：成功率100％