怀孕初期怎么保持平和愉快的心态

　　平和愉悦的心态是一种充满智慧的心态,也是胎儿积累智慧、保持身体健康的源泉和最佳气血环境。我们的老祖先说“宁静致远”。一个人如果能在平淡无味的生活中保持轻松愉快的心态,耐得住性子,这就说明这个人很有智慧。这种生活过得越久,他的智慧就越深。在宁静的生活中,一个人的思维会无限发散,达到原来没有的深度。所以,能够享受宁静的人是富于智慧的人。孕期正是一个可以修身养性的良好时机,不防利用这段时间疏理一下自己的心态。当孕妇因为怀孕而无法参加以前自己喜欢的活动时,当为了某件事情备感烦恼时,不妨想一想“宁静致远”这四个字,把自己的情绪调整好,为胎宝宝提供宁静的生长环境。但是,切记,孕妈妈不可以为了追求宁静而整日坐着不动。适当的劳动和适量的运动对胎宝宝的健康成长和分娩的顺利进行是很有益的。那么,在家养胎的孕妈妈可以做些什么来陶冶自己的情操呢欣赏书法、名画、工艺品和音乐书法、油画、写意山水画、雕塑及音乐等艺术作品,集中了艺术家所有的灵气和才气,是人类智慧和感情最直观的表达方式,也是与自然最为贴近的人类智慧的结晶。孕妈妈在看这些作品的时候,要着重观察作品的线条、色彩、造型、节奏,体会它们传达的情调和哲理。如果孕妈妈能够在欣赏完艺术作品的时候,产生一些人生感悟或者与作品传达出的内容产生共鸣,对于胎宝宝也是会有一定影响的。其实欣赏艺术品并没有过多的要求,只要从中体验到美的感受就可以了。艺术的影响是潜移默化的,多看看、多听听、多体味就会形成良好的修养,给胎宝宝带来积极的刺激。比如有个音乐家,在他很小的时候,听到收音机里播放的一段小夜曲,立即产生心有异样的感动,进而喜欢上音乐并把其发展为特长。而这首曲子正是在他还是个胎宝宝的时候,他的母亲曾反复给他放过的。