产后催乳食谱之姜醋煲猪手

　　产后催乳食谱之姜醋煲猪手材料粳米500克,猪骨1000克,花生仁150克,盐15克,味精3克,植物油、香油各10克。产后催乳食谱之姜醋煲猪手做法：(1)将米淘洗干净。(2)用热水浸泡花生仁后剥去外皮。(3)猪骨洗净并敲成小块(去净骨渣)。(4)将猪骨热汤,再取汤与米、花生米加适量清水,植物油煮成薄粥,加入盐、味精及香油调匀即可。产后催乳食谱之姜醋煲猪手营养：补益脏腑,生精益髓,益气养血,生乳养体,内含营养物丰富全面,能增进乳汁分泌。