给孕妈咪做按摩

　　有条件的孕妇，可让丈夫做适当的按摩。睡前做按摩，有利于孕妇休息睡眠。按摩应注意用力要轻柔，避免用力过大、过猛。

　　按摩的部位一般选择肩部、腰部、膝部。因孕妇常感腰酸腿痛，肩周乏力，通过按摩，可以缓解这些症状，帮助孕妇消除紧张感、放松自己、调整心情。丈夫不需要特殊的技能，一般人都能胜任上述工作。

　　需要指出的是，如果不懂人体穴位的相关知识，就不要随便对穴位按压。