保健：怀孕期需谨慎垃圾食品

　　据最新报道，美国哈佛大学公共卫生学院的研究者们对1.85万名准备怀孕的女性进行了调查，调查结果发现她们中438人因无法排卵而不易受孕。 研究者发现，如果希望怀孕的女性每天摄入食物总热量的2%来自于反式脂肪，而不是碳水化合物或来自于葵花子油等食物中的不饱和脂肪（孕妇营养），那么，这些女性因排卵减少而导致不孕的几率将比其他人高70%以上。 通常，一名女性一天大约从食物中摄取2000卡路里热量（健康生活），如果来自反式脂肪的热量占2%，那就意味着她每天要摄入4克反式脂肪。要达到这一数量可谓轻而易举，一个馅饼加几根薯条或一个油炸圈饼就够了。 主导这一研究的若尔热·查瓦罗博士建议说，准备怀孕的女性应小心摄入反式脂肪食物，同时戒烟并保持合理体重，尤其是那些患有多囊卵巢综合征的女性。 研究人员还没有找到反式脂肪导致排卵问题的原因所在，但他们认为，可能是反式脂肪引起胰岛素敏感，而胰岛素水平不正常则能导致不孕。