保健：孕妇吹空调注意事项

　　夏季到了，孕妈咪朋友们会感觉到比较难熬，可能就有些人喜欢呆在空调屋子里，但是现在要特别提醒：孕妈咪（孕妇营养）应慎用空调!! 使用空调有哪些危害? 1、空调系统的积尘和细菌，对孕妈咪和胎儿危害大 最近卫生部的一份调查就显示，在对60多个城市的空调系统的风管积尘量和积尘中细菌含量进行检测，有严重污染的空调风管占47.11%，中等污染占46.17%,合格的仅占6.12%。这些家电积尘极易孳生霉菌，生长螨虫。 轻则使人头痛头晕、浑身乏力，引起人体过敏反应，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，重则感到胸闷，出现死婴，畸形儿，引起母体死亡。 2、夏季室内外温度差别比较大，孕妈咪很容易患"热伤风"，症状就像感冒，也会流鼻涕、鼻塞、发烧、头痛等。 使用空调有哪些好处? 1、夏季热气重，孕妈咪（文胸、内裤）比常人更容易发热出汗，假如散热不及时，对母子的影响很大。所以说空调只要吹得得当也是有好处的。 2、夏季孕妈咪胃口会变差，假如使用空调，对孕妈咪胃口的影响就会大大减小。 孕妈咪使用空调注意事项： 1、及时清洗空调水箱等死角防细菌和病毒（健康生活），特别是长时间不开机前要清洁。 2、空调避免过凉导致感冒，将空调的温度定在23至28度，室内感觉微凉就可以了。切忌温度太低和室外温差太大。 3、孕妈咪使用空调，要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换。一般开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜空气进入。 4、孕妈咪皮肤的毛孔比较疏松，容易受风，在空调房里，孕妈咪要避免自己的位子直吹到空调的冷风。 5、关空调后不要马上走出空调房，等室温稍微回升，身体相对适应再走出房间。 6、从空调房到室外(办公室、空调车)，可以捏着鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒钟)，让皮肤先适应室外的温度，这样可以减少感冒的可能。 7、晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣。