孕期的生活与运动
一、休息与睡眠：
每天睡足八小时，若觉得疲劳时，马上休息片刻，休息可将脚壁高，或采左侧卧姿。
二、性生活：
孕妇不需禁止性生活，但孕若曾有早产或数度流产的病史时，应在怀孕初末期暂停性行为。
三、运动：
散步是怀孕期中最好的运动，每天清晨或黄昏轻松的散步半小时，对身心都有益处。 操作家务也是很好的运动，但在怀孕期间应尽量避免过劳，特别是在怀孕初期的三个月，及最后二个月，以免流产或早产。 在医护人员指导下作产前运动，可以松弛肌肉，减轻疲劳，并促进分娩之顺利进行。 产前运动请参阅本所编印之产前运动摺页。 避免抬举重物及激烈运动，不可压迫腹部。 四、沐浴：
每天一次温水浴。水温太热，易造成流产，水温太冷，容易受凉。应采用淋浴，避免盆浴，尤其怀孕的最后二个月。
五、衣服：
舒服比时髦更重要。 不要穿跟太高、太细的鞋子，最好穿低跟圆头鞋，以保持身体平衡及良好的姿势，且不易跌倒。 必须穿著胸罩，以托起乳房维持乳腺通畅，但不能太紧。 孕妇装最好是由肩部轻松垂下的样式，而不是束胸、束腰的型式。质料采用易吸汗的棉织品。