创造产后良好修养环境

　　室内环境安宁、整洁、舒适,有利于产妇休养。若杂乱无章,最大限度的阳光照射,均对产妇休养不利。要清洁卫生俗话说:“干干净净,没灾没病”,这话是很有道理的,此为产妇防病保健的重要方法。产妇在月子里几乎整天都在居室内度过,故室内环境一定要打扫得非常干净。在产妇出院之前,家里最好月13%的来苏水(200~300毫升/平方米)湿擦或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁,2小时后通风。卧具、家具也要消毒,阳光直射5小时可以达到消毒的目的。除此以外,保持卫生间的清洁卫生不可忽视,要随时清除便池的污垢,排出臭气,以免污染室内空气。在产妇室内可放些卫生香,这样可调节室内空气,消毒抑菌。当卫生香点燃后,紫烟缭绕,芬芳飘逸,清洁空气,香雅提神,非常有益于室内的环境卫生。一般一间屋内每次点燃l支卫生香即可,可防化学香精的烟雾引起中毒。但不要每天应用,开窗通风是最好的清洁卫生方法。要温度适宜冬天温度18℃ ~25℃ ,相对湿度30%~50%:夏天温度23℃ ~28℃ ,湿度30%~60%。产妇不宜住在漏、湿的寝室里,因为产妇的体质和抗体都较低下,所以居室更需要保温、舒适卧室通风,要根据四时气候和产妇的体质而定。产妇居室采光要明暗适中,随时调节,要选择阳光辐射和朝向好的房间作寝室用,这样,夏季可以避免过热,冬天又能得到最大限度的阳光照射,使居室温暖。要保持室内空气清新空气清新有益于产妇精神愉快,有利于休息,不能为了庆贺,宾朋满座,设宴摆酒,室内烟雾弥漫,酒气熏人,污染空气。但也要注意避风寒湿邪,因为产妇的身体比较虚弱,抗风寒能力较差,尤其是妊娠时骶髂韧带松弛,骶髂关节损伤,一旦受风、受寒、受湿,易患疾病,平时并非紧闭门窗,特别是在盛夏季节,紧闭门窗往往会导致产妇中暑。其实,无论什么季节,产妇居住的房间都应保持空气流通和干燥,只是产妇不能直接吹风而已。有些人以为产妇怕风,风就是“产后风”(指产褥热)的祸首,因而将房和门窗紧闭,床头挂帘,产妇则裹头扎腿,严防风袭。其实,产褥热的原因乃是藏在产妇生殖器官里的致病菌,多源于消毒不严格的产前检查,或产妇不注意产褥卫生等。如果室内卫生环境差,空气混浊,憋闷,易使产妇婴儿患呼吸道感染。