准父母怀孕前多久开始补充营养

　　准父母怀孕前多久开始补充营养好呢？父母的健康是宝宝健康的基础,丈夫有良好的营养状况,才能产生足够数量和良好质量的精子;妻子有良好的营养状况,才有可能提供胎儿发育的温床。怀孕后,除了提供自身机体代谢和消耗所需的营养物质外,还要满足胎儿生长发育需要,并为产后哺乳做好储备。如果准妈妈营养不良,往往会导致婴儿低体重、智力低下,甚至发生先天性畸形。因此从孕前3个月开始,双方应加强营养,改掉不良饮食习惯,改善营养状态。