怀孕初期食谱之牡蛎南瓜烙

　　怀孕初期食谱之牡蛎南瓜烙材料：牡蛎、南瓜各300克，盐、鸡精、胡椒粉、水淀粉各适量怀孕初期食谱之牡蛎南瓜烙做法：1、南瓜去皮切丝;牡蛎洗净取肉,加水淀粉上浆。2、将南瓜丝与牡蛎肉加盐、鸡精、胡椒粉调好味,再加水淀粉和匀成饼状。平底锅烧热,将饼烙熟切开即可。怀孕初期食谱之牡蛎南瓜烙营养：牡蛎是补充锌和B族维生素的佳品。南瓜含的营养成分则较为均衡,不但含有胡萝卜素、维生素B、维生素B2、维生素C,还含有一定量的铁、磷和钴等矿物质。这道莱品可以为孕妈妈提供较为均衡的营养,促进胎宝宝大脑的发育。