孕前三个月
★如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。
★选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。
★停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。
★脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。
★夫妻都不能抽烟。
★调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。
★到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。
★要有一定的经济准备。
★检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。
★清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。