禁止患有某些严重遗传性疾病的患者结婚。如精神分裂症、白痴患者等。患有这些疾病的患者，生育的下一代常常容易发生问题，应该避免生育。
避免近亲结婚。以防止后代出现隐性遗传病患者。大量的临床资料证明，近亲结婚非常不利优生，一些遗传疾病等，发生的几率大大增加。
坚持婚前检查。这是优生的重要措施。如发现遗传方面问题，应尽早阻断其延续。检查的意义以及相关内容和方法，参看中国优生优育网的其他栏目。
保证孕妇营养充足和膳食的均衡。怀孕之后的饮食，对于母体和胎儿都十分重要，一些患有特殊疾病的孕妇更应该根据自身的实际情况科学饮食，对优生是十分重要的。
注意防病，孕期谨慎用药。不要乱用抗生素、镇静剂和激素类药物，这是避免胎儿器官畸形的重要方面。特别是在怀孕的初期，更应该引起高度重视。
孕期保持情绪稳定、豁达开朗、家庭气氛和谐，以避免肾上腺皮质激素增高，造成胎儿畸形以及出生后智力发育迟缓和行为异常。
孕妇应定期进行产前检查。通过产前检查可对胎位不正及早矫治，避免难产。尤其是对曾分娩过不正常胎儿或年过35岁高龄的产妇，以及有遗传病家史的孕妇，更应作好产前检查。