铜在人体内不能储存，必须每日补充。为了优生优育，育龄妇女特别是孕妇要注意补铜。补铜的途径以食为主，含铜较多的主要有动物肝脏、肉类(尤其是家禽)、水果、贝类、紫菜、可可及巧克力等。
专家发现，不孕症妇女的血浆含铜的浓度明显低于正常人血浆含铜的浓度。他们认为，人体内含铜不足既影响卵泡的生长和成熟，又抑制输卵管的蠕动，且不利于卵子的运行，并导致不孕。同时，如果孕妇体内含铜不足，还会使母体羊膜厚度发生异变，从而造成羊膜早破而导致早产。此外，母体铜不足也可累及胎儿缺铜，并影响胚胎的正常分化与胎儿的健康发育。