增加受孕几率的几点建议

1.若你已年过三十而在过去六个月里虽有尝试但仍不孕，或你还没三十岁但已尝试超过一年而仍不孕则应尽快向医生咨询。　　2.尽量减少高度精神压力的活动。　　3.多给自己一些私人时间与空间。　　4.增加夫妻间的亲密程度，记得在排卵期享受性爱的乐趣。　　5.寻求心理或婚姻辅导以协助减轻压力。　　6.记录体温和仔细观察你的生殖生理指标以确定排卵期。　　7.宽松的内衣裤及冷水浴有助于增强精子的质量。　　8.维持均衡营养和定时运动。