怎样减轻妊娠斑和妊娠纹

　　妊娠纹和妊娠斑对每个准妈妈来说都是一种困扰。怎样减轻妊娠斑和妊娠纹呢？生活中有几个方面应加以注意,会对减轻妊娠纹和妊娠斑有所帮助。首先是怀孕前应注意皮肤护理和常做运动,保持皮肤良好的弹性有利于承受孕期皮肤的变化,而在孕期保持适当运动、按摩皮肤、控制体重科学增长也会有好的效果。其次是在沐浴时、坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进局部血液循环;沐浴后,在可能发生妊娠纹的部位涂上滋润霜。另外,日光的照射会使妊娠斑加重,因此孕期应注意避免烈日的直射.可选用对皮肤刺激小的护肤品,但决不可浓妆艳抹。