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孕妇每天摄入多少钙才能满足胎儿需要

导读:你也许不知道,宝宝正常发育到三个月后,每天会有大约400毫克的钙通过妈妈的胎盘转移给宝宝。  中国营养学会推荐孕期妈妈每日摄入1000-1200毫克钙,而对

  你也许不知道,宝宝正常发育到三个月后,每天会有大约400毫克的钙通过妈妈的胎盘转移给宝宝。

  中国营养学会推荐孕期妈妈每日摄入1000-1200毫克钙,而对于中国的孕期妈妈来说,每天平均从日常膳食中能够得到的钙量为479毫克,远远不够支撑妈妈和宝宝的骨骼健康,还差521-721毫克钙需要通过钙补充剂额外补充。如果没有及时补充钙质,妈妈在妊娠中期便会出现小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等低钙的症状,情况加重时还会引发妊高症,严重影响到妈妈的健康。长期而言,还有可能引起妈妈骨质疏松症的提早发生,更为严重的是,还会影响胎儿的生长发育。因此,安全高效的钙补充剂,是孕期妈妈所必需的。

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