“DHA”是什么意思

dha是一种对人体比较重要的物质，它在人体大脑中和视网膜中的含量是最大的，因此，补充它对大脑和视网膜有很大的好处。

举措建议

dha对人体有着很大的营养作用，主要存在于大脑，眼睛里。对我们的大脑和视力发育是非常重要的，因此我们要注意补充。

注意事项

dha并不是补充的越多越好，在补充的时候一定要注意适量。对于孕妇和儿童每天补充不要超过300毫克，对于成年健康的人群，每天补充不要超过220毫克。