血压低最佳食补

血压低在食补方面最好的就是增加高蛋白食物的摄入，像是鸡蛋、牛奶之类的都是不错的食物，可以多吃一点，肉类的食物也是可以吃的，不过建议用瘦肉的效果比较好。

举措建议

建议低血压的人群注意日常的饮食控制，多吃高蛋白的东西，避免摄入那些没有营养成分的泡面之类的垃圾食品，只会让这些食物变成垃圾沉积在体内，对提高血压是没有帮助的。

注意事项

注意日常的运动幅度尽量小一点，不可剧烈运动，很容易瞬间血压骤降出现眩晕的情况，那么后果就难以预料了。