人睡觉为什么会磨牙齿

磨牙症指的是睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，是一种长期的恶性循环疾病。一般夜间较常见。

原因分析

晚上磨牙是因为大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致的三叉神经功能紊乱，咀嚼肌肉发生的持续性非功能性收缩，然后导致牙齿发生嘎嘎的咀嚼运动。

举措建议

1、睡前尽量放松自己，保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。多吃些含维生素丰富的食物。