女生减肥最佳时间

减肥几乎是女生一辈子也做不完的事情，但是也有一个最佳减肥时间，专家研究表明经期后两天及经后一周内是减肥的最佳时期。

原因分析

以上时间段内新陈代谢增快，有利于人体脂肪的燃烧。

举措建议

除此以外还有以下几个减肥的黄金时期：

1、月经周期第7到20天，这个时间段雌性激素分泌增加，心情好，吸收好，消化快，合理控制饮食再加上运动的话，可以更好的燃烧脂肪。

2、排卵期也是女性激素分泌比较多的时候，合理的运动不仅可以减肥，还能够改善肤色。